今年に入ってから月初めに目標を立てているんですが、だんだん意識して過ごせるようになってきたのでブログに残してみることにしました。
今回のアイキャッチ画像は、フィルムカメラ（OLYMPUS PEN FT）で撮ったバラです！🌹
5月の振り返り
5月の目標は、
- FP3級の勉強をする
- 生活リズムを整える
- 6時台に起きる
- 23時台に寝る
- その日のうちにお風呂をすませる
- 時間配分に注意する（キリの良いところでやめる）
- 断捨離を進める（1000個捨て達成）
の4つ。
30日間チャレンジは「モーニングページをやってみる」でした。
1つずつ振り返っていきます！
目標①｜FP3級の勉強をする
- 勉強はした
- コツコツやるつもりが結局詰め込み型になった
- 試験範囲を1周したのが試験4日前（後悔しかない）
もう少し計画的に勉強できると思ってました！！！
試験前の数日間は、日中ほとんど勉強漬けだったので身体がバキバキに。
当日サボろうかなと思うくらい受かる気がしなかったんですが、自己採点では合格点を取れていました！
目標②｜生活リズムを整える
- アラームをかけなくても6時台に起きられるようになり、夜更かしも減った！
- 23時台就寝が目標だったけど、22時台に寝る日が増えた！
- その日のうちにお風呂に入る日が増え、朝シャンしなくなった
8時間睡眠が憧れだったんですが、意外と7時間くらいがちょうど良い感じです。
無職になったので堕落した生活になりそうで怖かったんですが、むしろ働いていた頃よりも規則的な生活ができているので自分でも驚いています。笑
目標③｜時間配分に気をつける
- ブログを書く作業など、何かに没頭すると切り上げられなかった
- 中断できないと生活リズムが乱れがち
- なんとなくSNSを見たりネットサーフィンしてしまい何時間も溶けている、ということが多かった
勉強だったらスパッとやめられるのに…
だらだらスマホは「あのとき何か別のことをしていたら相当色々できたのに！」という自分責めもセットになって精神的にもしんどいのでやめたいです。
「15時まで作業をして、次は〇〇をしよう」と時間管理ができるのが理想。
目標④｜断捨離を進める
- 1000個捨てチャレンジ（3月末から開始）は965個まできた！
- iPhoneの写真整理も少しできた
文字通り1000個捨てるチャレンジのことで、筆子ジャーナルで紹介されています。
→記事はこちら。
1000個捨てチャレンジは達成できませんでしたが、やっとゴールが見えました！！！長かった！！！
今まで捨てるのが面倒で放置していた物も、チャレンジを早く達成したいがために捨てることができました。
30日間チャレンジ｜モーニングページをやってみる
- 泊まりの予定があった日以外はできた！
- 毎朝の楽しみになり、早起きできるようになった
- いらないノートを使うことで断捨離にも役立っている
朝起きてから頭に浮かんだことをノート3ページ分書くワークのことです。
もともとの提案者は別の方ですが、筆子ジャーナルで紹介されています。
→記事はこちら。
始めたのは今回も筆子ジャーナルがきっかけです。笑
ただ、ワーク自体は数年前から知っていて、1月にもやってみたんですがそのときは楽しくなくて続かなかったんですよね。何が違うんだろう…
その他にやったこと
- 運動不足を解消したくてオンラインヨガを体験
- 栄養バランスが気になり、食事記録アプリ「あすけん」に登録
- ハローワークの初回講習に行った
- デイキャンプしてみた
- 久しぶりに温泉に行った
など！
6月の目標と30日間チャレンジ
6月の目標は
- 心のままに生きる
- 生活リズムを保つ
- 生活を丁寧にしてみる
の2つ。
30日間チャレンジは「SNS断ち」です！
目標①｜心のまま生きる
ちょっと重いですかね。笑
もっと気楽に生きたくて色々やってきたものの、なんとなくまだ生きづらさのようなものを感じていて。
このツイートを見たとき「わたしが目指してたのはこれだ！！！！！」ってなりました。笑
効率を気にしすぎなのか頭ばっかり使って生きているので、もっと心で感じたことを意識したり大切にしてみようと思います。
目標②｜生活リズムを保つ
早寝早起きが定着してきたものの、まだ乱れやすいので6月の目標にしました。
ダラダラしがちなんですが、21時までに歯みがきとお風呂をすませると割と良い感じに夜を過ごせるので意識してみます。
目標③｜生活を丁寧にしてみる
時間ができたらやりたかった断捨離や積読解消も落ち着いてきて、生活リズムも整ってきたので、今度は食事など日々の生活のことについて取り組んでみようと思いました。
何しろ家事ができないのと、働いていたときは時間も心の余裕もなくて「とにかく何か食べられれば良い」「そろそろやばいなと思うまでは掃除しない」みたいな感じだったので…
あと、食事記録アプリ「あすけん」で栄養バランスを見てみたら、カロリーもタンパク質も色々なものが全然足りてなくて。
これで運動したら筋肉なくなる！とゾッとした影響も大きいです。笑
- 栄養バランスを気にしながらごはんを作る
- こまめに掃除してみる
- 筋トレと有酸素運動をしてみる
- リラックスできる時間をつくる
など、少しずつやってみようと思います。QOLが上がりそう。
30日間チャレンジ｜SNS断ち
3月末にSNSのアプリを消してからスマホ依存は少しマシになったんですが、バーチカルタイプの手帳に時間の使い方を記録してみるとスマホ時間の多いこと多いこと…
今までも思っていましたが、やっぱりSNSをやめたほうが幸せなのでは？と思ったので挑戦してみます。
今日で3日目なんですが、使える時間がすごく増えました！笑
見たいときは少しありますが禁断症状みたいなものはありません。
ただ、ブログ更新や勉強記録に関するツイートなどができないのは不便なので、プライベート用だけやめるのが合っていそうな感じです。
6月にやりたいこと
- ブログを書く
- 積読解消（あと5冊！）
- 岩盤浴に行く
- ライティングの勉強をする
- 断捨離をする
- 1000個捨て達成
- 物を全部出して、必要な物だけ戻すタイプの断捨離をする
- iPhoneや外付けHDDなどデータの断捨離
- FP2級の勉強をする
- 作りかけのクッションを完成させる
- アウトドア用品を買う
まとめ
ついに無職期間が大学の夏休み期間を越えました。
「無職は1ヶ月で飽きる」と聞いたことがありましたが、楽しく過ごせました。
5月は生活リズムを整えることを中心に意識していましたが、6月は身の回りや生活を整えつつ新しいことに挑戦していきたいと思います。
そして、筆子ジャーナルきっかけで始めたことがたくさんあっておもしろかったです。笑
最後まで読んでいただきありがとうございました！
